효능, 효험, 징표
뼈 건강을 유지하기 위해서 #뼈&MBP 가루가 섞인 단백질 보충제를 찾아서 드시는 분들이 많습니다.그런데 가짜가 있다는 것을 알고 있었나요?관심 있으신 분들은 오늘 이 글을 참고해 주세요.개인적으로 생각하는 장점과 단점, 그리고 추천을 하나 남길테니 꼼꼼히 읽어주세요.먼저 뼈엔엠비피 MBP 성분은 Milk Basic Protein의 약자로 직역하면 우유 유래 단백질로 식약처에서는 ‘유단백 추출물’과 개별인정형 원료로 등재되어 있는 기능성 식품입니다.
주요 효능은 체내 뼈를 형성하는 조골세포를 증가시키고 반대로 뼈를 파괴하는 파골세포는 억제시켜 골 형성에 도움이 된다는 것입니다.원래 인체 뼈라는 것은 일생 동안 계속 파괴되고 새롭게 만들어지는 재생 과정을 반복합니다.그래서 원래 존재하던 낡고 오래된 뼈를 없애는 파골세포와 빈자리를 채우는 조골세포가 24시간 가동되면서 뼈가 무너지거나 부서지지 않는데 우리가 나이가 들면 파골세포는 촉진되고 조골세포는 약화되기 때문에 불균형이 생기고 골밀도가 떨어지게 됩니다.
많게는 이 수치가 30%까지 골손실이 나고 지속되면 골다공증을 유발할 수 있기 때문에 유단백 추출물이라는 것으로 균형이 깨지지 않도록 일정하게 유지하자는 것입니다.많게는 이 수치가 30%까지 골손실이 나고 지속되면 골다공증을 유발할 수 있기 때문에 유단백 추출물이라는 것으로 균형이 깨지지 않도록 일정하게 유지하자는 것입니다.대체할 수 있는 식품 칼슘 or 우유물론 칼슘이라고 하는 대체 영양제가 있기 때문에 고민이 되실 거라고 생각합니다.그러나 뼈는 칼슘 이외에도 다양한 무기질과 유기물이 포함되어 있기 때문에 칼슘만 가지고 있다가는 인체 뼈 속 영양에 부족하거나 지나치게 장기간 섭취하면 부작용일 수 있습니다.심장혈관 내 칼슘이 쌓이면 혈액순환을 방해하고 심혈관계 질환의 위험에 노출될 수 있습니다.그리고 뼈&MBP 가루 성분은 원래 우유에서 유래한 유단백 추출물이기 때문에 유당에 대한 걱정이 생길 수 있는데 우유 속의 0.005% 극미량의 생리활성물질을 추출한 성분이기 때문에 유당은 소량 들어있고 뼈에 도움이 되는 핵심 성분만 가득하다는 장점이 있습니다.그리고 뼈&MBP 가루 성분은 원래 우유에서 유래한 유단백 추출물이기 때문에 유당에 대한 걱정이 생길 수 있는데 우유 속의 0.005% 극미량의 생리활성물질을 추출한 성분이기 때문에 유당은 소량 들어있고 뼈에 도움이 되는 핵심 성분만 가득하다는 장점이 있습니다.가짜 논쟁?문제는 시중에 가짜가 아닌 가짜가 존재한다는 것인데 MBP(Milk Basic Protein)라는 이름을 바꿔 말하면 우유 유래 단백질로 뼈에 도움이 되는 우유 속 0.005% 생리활성물질이 아닌 일상에서 잘 알려진 우유 단백질로 제품을 만들어도 문제가 되지 않습니다.그러니까 지금 드시는 성분이 일반 우유 단백질인지 조골세포와 파골세포 형성에 도움이 되는 성분인지 꼭 확인을 해야 한다는 거죠.이게 가능한 이유는 유단백 추출물은 포괄적인 의미를 가진 단어이기 때문입니다.그리고 우유 속에 있는 성분이기 때문에 일반 단백질을 먹어도 괜찮다고 생각하는 분들이 있습니다.식약처에서 권장하는 #뼈&MBP 먹는 법, 하루 권장량 40mg을 충족시키기 위해서는 생우유 120잔을 먹어야 하기 때문에 추출물로 먹는 것이 더 효율적입니다.이런 이유로 #MBP가루를 잘 고르려면 식약처에서 기능성을 인정받은 ‘건강기능식품’ 마크가 있는지 반드시 확인해야 하며 조골세포, 파골세포 형성에 도움이 된다는 이야기가 상세페이지와 상품에 기재돼 있어야 합니다.특히 얼마 전까지만 해도 방송에서 코코아 가루 색상으로 원료가 소개되어 많은 분들이 갈색 원료를 찾으셨습니다.대부분의 건강 예능 프로그램은 협찬을 통해 특집이 만들어지고 성분이 소개되는 것이기 때문에 많이 찾으려고 노력하지 않으셔도 됩니다.식약처에서 권장하는 #뼈&MBP 먹는 법, 하루 권장량 40mg을 충족시키기 위해서는 생우유 120잔을 먹어야 하기 때문에 추출물로 먹는 것이 더 효율적입니다.이런 이유로 #MBP가루를 잘 고르려면 식약처에서 기능성을 인정받은 ‘건강기능식품’ 마크가 있는지 반드시 확인해야 하며 조골세포, 파골세포 형성에 도움이 된다는 이야기가 상세페이지와 상품에 기재돼 있어야 합니다.특히 얼마 전까지만 해도 방송에서 코코아 가루 색상으로 원료가 소개되어 많은 분들이 갈색 원료를 찾으셨습니다.대부분의 건강 예능 프로그램은 협찬을 통해 특집이 만들어지고 성분이 소개되는 것이기 때문에 많이 찾으려고 노력하지 않으셔도 됩니다.부작용, 추천아직 임상연구 논문이나 동물실험에서 언급한 #뼈에는 MBPMBP 부작용이 없는 것으로 알고 있지만 우유에서 추출한 성분이기 때문에 관련 알레르기가 있는 분들은 주의하시고 하루 섭취량 40mg에 맞춰 드시기 바랍니다.그리고 유단백 추출물은 개별 인증형 건강기능식품으로 특정 업체나 개인에게 독점권이 있기 때문에 누구나 만들 수 없고 판매할 수 없는 원료입니다.현재 국내에서는 단 하나의 업체에서 만들어진 것으로 확인됩니다. 추천 뼈로는 MBP 자연이야기 콘드로이틴정, 분말위 업체에 대해서는 따로 언급하지 않겠습니다.만인적으로 생각하는 단점이 있다면 MBP 성분을 소개할 때 다른 기능성 원료와 비교할 지표가 없다는 것입니다.그래서 효과가 어느 정도 있을지 짐작이 가지 않는 부분이 있습니다.자연이야기 콘드로이틴을 추천한 이유이기도 합니다.콘드로이틴 성분은 관절건강영양제로 각광받고 있는 보스웰리아와 어깨를 나란히 할 정도로 관심도가 높은 성분입니다.자세한 효능정보는 아래 링크를 남겨주세요.https://blog.naver.com/vr1228942000/222683817141콘드로이틴 효능과 올바른 먹는 법 성분 분석체 곳곳에 분포된 성분, 몸의 연골 속에 있는 구성 성분은 약 80% 수분을 비롯하여 히알루론산, 2형… blog.naver.com콘드로이틴 효능과 올바른 먹는 법 성분 분석체 곳곳에 분포된 성분, 몸의 연골 속에 있는 구성 성분은 약 80% 수분을 비롯하여 히알루론산, 2형… blog.naver.com콘드로이틴 효능과 올바른 먹는 법 성분 분석체 곳곳에 분포된 성분, 몸의 연골 속에 있는 구성 성분은 약 80% 수분을 비롯하여 히알루론산, 2형… blog.naver.com