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오늘은 어르신들에게 도움이 되는 치아 건강 상식을 포스팅하려고 합니다!!
노년기, 중년기에 주의해야 할 치아 건강 상식입니다.
구강상태는 노년기의 구강상태는 보통 젊은 사람과 다른 모습을 보인다. 먼저 노화로 인해 저작근 기능이 감소하고 저작효율(깨무는 효과)에 문제가 생길 수 있으며 입술의 위치 변화에 따라 구강순염이 생기기 쉽고 혀의 기능이 떨어져 발음문제와 음식을 삼킬 때 문제가 있을 수 있다.
또 미각 기능에도 변화가 생기고 타액 분비에도 이상이 생겨 입이 자꾸 마를 때가 있다.또 입 안의 점막이 건조해지고 두께가 얇아지면서 통증이 나타날 수 있다.
치아와 관련해서는 치주질환 발생 가능성이 높아지고, 치아 내의 신경조직이 퇴화하여 법랑질이 얇아짐으로써 치아의 색이 변할 수 있다. 또한 오랫동안 치아를 사용하였기 때문에 치아가 닳고 이 길이가 짧아지며, 씹는 면이 평평하게 마모될 수 있다.
대표적인 중년 이후의 치과질환과 예방법은 다음과 같다.
중년의 치과질환과 예방법=치주질환은 30세 이후부터 연령이 증가함에 따라 점차 증가해 4050대가 되면 정도의 차이는 있지만 상당수가 잇몸질환을 앓게 된다.특히 성인에서 치아를 잃는 이유 중 가장 큰 원인 중 하나가 치주질환인 것을 보면 치주질환에 대한 예방과 치료가 무엇보다 중요하다.치주병(齒周病)은 흔히 풍치(風齒)라 하여 치아를 둘러싸고 있는 조직, 즉 치주병, 치주병, 치조골 등을 포함한 치주위 조직에 발생하는 질환을 말한다.
잇몸질환은 어느 정도 진행되기 전에는 통증을 느끼지 못하다가 병이 상당히 진행된 후에야 비로소 통증을 포함한 주요 증상을 느끼게 되므로 예방과 정기적인 검진이 무엇보다 중요하다.잇몸질환의 초기단계에서는 증상이 나타났다가 없어지는 과정을 반복하면서 점차 진행되므로 다음과 같은 증상이 의심되면 조기에 치과를 찾는 것이 중요하다.
잇몸 질환의 주된 원인은 구강 내 세균이다.구강 내에는 수억 개의 세균이 살고 있는데 이들은 치아 면에 끈질긴 얇은 막으로 달라붙으며 이를 플라크(치태)라고 한다.플라크는 치아 면에 쉽게 부착돼 치아 면에 대해 제거되지 않고 오래 남아 있으면 점차 나쁜 독소를 만들고 염증을 일으켜 치조골을 파괴하게 되고 치주병을 일으키게 된다.
플라크는 칫솔질을 통해 매일 제거되지 않으면 며칠 안에 타액 내의 칼슘 이온 등과 결합해 석회화해 치석(calculus)이라는 단단한 덩어리로 변하게 된다.치석은 백색, 백황색, 갈색 등 다양한 색상으로 나타나며 칫솔질만으로는 제거되지 않으므로 반드시 치과에서 제거해야 한다.이 밖에도 당뇨나 부갑상샘기능항진증 등 전신적인 건강, 스트레스, 흡연 등도 치주병에 영향을 미치게 된다.
▲치주질환 초기치료=치주질환의 치료는 치주질환의 진행상태에 따라 다르며 초기치료의 반응 등에 따라 다양하게 이루어지게 된다.치료술식으로는 스케일링 및 잇몸연하 소파술, 잇몸절제술, 치주판막수술, 치조골재생술, 잇몸이식술 등이 있다.앞서 말했듯이 잇몸질환은 주로 구강내피세균에 의해 발생하는 염증성 질환이다.따라서 원인이 되는 플라크를 제거하는 것이 가장 중요한 예방이다.이 막은 칫솔질을 통해 제거될 수 있다.그러나 플라크는 치면에 비교적 끈기 있게 부착되어 있으므로 정확한 방법과 끈기 있는 칫솔질을 통해서만 제거할 수 있다.횟수보다는 어떻게 닦느냐가 더 중요하다.최근 우리나라의 한 설문조사를 보면 자기 전에 양치질을 꼭 한다는 사람은 63.2%에 불과해 20대 이상 성인이 제대로 양치질을 하지 않는 것으로 나타났다.
잇몸질환이 있는 경우 잇몸줄기가 내려앉아 치아 사이의 공간이 넓어지고 뿌리가 많이 노출되므로 칫솔만으로는 완전한 플라크 제거가 어렵다.따라서 보조적인 방법으로 치실과 치간칫솔 등의 보조기구를 사용해야 한다.통증이 없어지고 불편함이 없어지면 병이 다 나은 줄 알고 더 이상 치료를 받지 않는다.그러나 치주병은 그 원인이 구강 내에 살고 있는 세균에 의한 것으로 구강 내 세균은 완전한 제거가 불가능하므로 계속적인 관리를 못하면 다시 악화된다. 정기적인 검진을 받으면 잇몸질환이 발생하기 전에 질환의 예방이 가능하고 질환이 발견되면 조기에 치료가 가능하기 때문에 경제적으로나 시간적으로 많은 이점이 있다.따라서 정기적인 검진과 지속적인 관리가 필수적이다.
출처 : 노년기 치아 관련 (삼성서울병원 건강칼럼)
우스갯소리로 치과치료를 제때 하지 않으면 치아에 적금을 넣는 것이라고 합니다.치료 시기를 놓치면 그만큼 비용이 많이 들어서 큰일이라는 뜻으로 쓰입니다.
역시 치아 관리의 기본은 칫솔질을 잘하는 것과 정기적인 치과 검진에서의 플래그 제거가 필수적이군요.
저희 북수원 주간보호센터에서는 매일 2회 양치질 지원을 통해 어르신 구강관리를 하고 있습니다.
제가 요즘 치통이 있어서 좀 더 집중해서 읽고 어르신들한테도 보여드리고 싶은 내용이었습니다.
모두 오복 중의 하나인 남아 건강을 유지하고, 언제까지나 건강한 노년생활을 하십시오.~
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