안녕하세요. 요즘 살이 빠지고 있는데 좋은 종아리살 빼는 방법을 생각해냈어요! 다리가 좋지 않아서 다른 부위에 비해 늘 고민이 많았어요. 그래서 쉽게 근육을 이완하고 동시에 몸을 단련할 수 있는 것을 준비하려고 노력했습니다.
그게 다야! 생각보다 많이 작죠? 그래서 더 마음에 듭니다. 첫째, 유산소 운동부터 무산소 운동까지 다양하게 활용이 가능하며, 근육 이완이나 스트레칭에도 활용 가능!
진동 운동기라서 그 위에 서서 체중의 균형을 잡으면 금새 땀이 납니다.
약간 덥고 땀이 나고 칼로리가 소모되는 느낌입니다. 그 진동은 빠르고 강해서 근육이 수축과 이완을 반복할 수 있어 체중 감량에 도움이 된다고 합니다.
진동은 1개뿐 아니라 강도는 1~99까지 있으며 5가지 모드가 있어 자신에게 맞는 것으로 설정하시면 됩니다.
저는 주로 서서 사용하는데 리모콘이 있어서 편리하고 허리를 굽힐 필요도 없고 중간에 멈출 필요도 없고 모드와 강도 변경이 힘들수록 어려워요!
가벼운 운동을 하고 싶다면 중간 자세를 유지하면서 보폭을 넓히면서 조절하면 됩니다!탄력 있는 코어벨트로 다양한 운동이 가능합니다.
개인적으로 이걸 이용해서 팔트레이닝 하는게 좋다고 생각하는데 전신이 굉장히 중요하긴 한데 종아리 살은 꼭 빼고 싶었어요.
그런 핑거프레스판이라 혈액순환에 좋고 다리를 날씬하게 하려면 혈액순환도 매우 중요합니다. 만들고 나니 매우 만족스럽습니다 다리가 시렵고 원룸에 사는데 진동이 많은데 시끄럽지도 않고 작아서 공간도 차지하지 않습니다. 스트레스에 지쳐 집에서 편리하고 다양하게 하고 싶은 분들께 추천드리고 싶어요! 중심을 잡으면서 하면 재미있고, 티비 보면서 할 수 있어서 매일 사용합니다. 하고 싶지 않아서 못 버티는 경우가 많은데, 이것만 있으면 버틸 수 있다. 그냥 하는 것보다 더 재미있게 할 수 있기 때문인 것 같아요. 좋아하시는 분들은 다양하게 활용하실 수 있을 것 같아요. 운동을 별로 좋아하지 않는 저같은 사람이 사용하기에 그리 어렵지도 재미도 없어서 저같은 분들께 추천해드리고 싶어요! https://bit.ly/3m1UMrj 파플리 힐링웨이브 진동운동기구 더더리 : 웜컴퍼니(Warm Company) 좋은 제품으로 따뜻한 기업입니다. 비트.리