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콜라비는 영야성분이 풍부하여 다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드 중 하나입니다. 순무양배추라고도 불리는 콜라비는 양배추와 순무의 교배종입니다. 우리나라 식재료로는 조금 생소하기도 한데요. 녹색과 적색이 있는데 녹색이 더 단맛이 강하다고 합니다. 오늘은 콜라비가 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지와 칼로리 보관법 그리고 껍질, 콜라비차 등으로 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비 효능 10가지 소화 기능 개선 – 콜라비에 풍부한 식이섬유가 … Read more