멜론 칼로리와 효능
안녕하세요~! 오늘은 멜론 칼로리와 효능을 알아보겠습니다. 멜론은 열대식물로 7~10월 맛이 좋대요.저도 요즘 멜론에 빠져서 살고 있는데 과육의 90%가 수분으로 이루어져 있어서 갈증 해소에도 좋고 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 멜론의 칼로리는 100g당 38kcal로 단 맛에 비해 칼로리가 낮은 편이라 할 수 있습니다. 멜론의 효능을 알아보겠습니다. 1. 피로회복 칼륨, 비타민C, 베타카로틴, 엽산 등이 풍부하여 스트레스 해소와 피로회복에 효과적입니다.특히 … Read more